Gérer son temps et se déconnecter

Gérer son temps et se déconnecter

Objectif de la formation

Face aux nombreuses sollicitations et aux charges de travail grandissantes,
aujourd’hui tout est devenu urgent.

Comment arriver à gérer ses priorités ? Comment se déconnecter ?
Comment concilier vie privée et vie professionnelle ?

Objectifs de l’atelier

Prendre conscience : chacun de nous peut reprendre la main sur la
gestion de son temps

Comprendre

les bienfaits de la déconnexion pour plus d’efficacité / d’où viennent les difficultés à gérer son temps / les dangers liés à l’hyper-connexion

Mettre en pratique

des conseils et astuces pour apprendre à distinguer ce qui est urgent et important, mieux gérer ses priorités, apprendre à déconnecter…

Programme de formation

Définition du droit à la déconnexion

  • Droit du travail et droit à la déconnexion

  • Obligations légales

Impact du droit à la déconnexion sur le management

  • Les incidences de l’hyperconnexion sur la santé

  • Les conséquences d’une mauvaise gestion de son temps

Prévention et axes d’amélioration

  • Mettre de l’ordre dans ses priorités

  • Apprendre à se déconnecter

  • Gérer sa charge mentale

  • Déléguer efficacement

demandez votre devis

L’expert :

Aude Nazeyrollas

Formatrice spécialiste en risques psychosociaux et en thérapie comportementale et cognitive
  • Formée à l’institut Cassiopée et à Cegos
  • 10 ans d’expérience en tant que responsable QSE
  • 4 ans d’expérience en tant que chef de projet QVT
  • Sa device : l’humain a des ressources insoupçonnées
KALIVI est un cabinet RH, qui est expert en bien-être des salariés et performance des entreprises. Nos spécialistes en qualité de vie au travail contribuent au mieux-être des salariés en entreprise, pour développer leur engagement, et favoriser la performance des entreprises.

Editions MaitreData