Gérer son temps et se déconnecter
Gérer son temps et se déconnecter
Objectif de la formation
Face aux nombreuses sollicitations et aux charges de travail grandissantes,
aujourd’hui tout est devenu urgent.
Comment arriver à gérer ses priorités ? Comment se déconnecter ?
Comment concilier vie privée et vie professionnelle ?
Objectifs de l’atelier
Prendre conscience : chacun de nous peut reprendre la main sur la
gestion de son temps
Comprendre
les bienfaits de la déconnexion pour plus d’efficacité / d’où viennent les difficultés à gérer son temps / les dangers liés à l’hyper-connexion
Mettre en pratique
des conseils et astuces pour apprendre à distinguer ce qui est urgent et important, mieux gérer ses priorités, apprendre à déconnecter…
Programme de formation
Définition du droit à la déconnexion
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Droit du travail et droit à la déconnexion
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Obligations légales
Impact du droit à la déconnexion sur le management
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Les incidences de l’hyperconnexion sur la santé
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Les conséquences d’une mauvaise gestion de son temps
Prévention et axes d’amélioration
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Mettre de l’ordre dans ses priorités
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Apprendre à se déconnecter
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Gérer sa charge mentale
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Déléguer efficacement
L’expert :
Aude
Formatrice spécialiste en risques psychosociaux et en thérapie comportementale et cognitive- Formée à l’institut Cassiopée et à Cegos
- 10 ans d’expérience en tant que responsable QSE
- 4 ans d’expérience en tant que chef de projet QVT
- Sa device : l’humain a des ressources insoupçonnées