Télétravail et gestion du stress

Le télétravail s’est fortement accéléré en raison de la crise du COVID-19. Certains salariés se retrouvent donc chez eux, et peuvent être désarçonnés: avoir un sentiment fort de solitude, de manque de relations sociales, travailler tard. Accompagner ce changement est donc essentiel pour prévenir les risques psychosociaux.

Objectifs de la formation

Mettre en pratique : des techniques pour mieux gérer son stress en télétravail, pour améliorer son équilibre entre sa vie professionnelle et personnelle.

  • Prendre conscience de la réglementation en vigueur, des avantages et des inconvénients du télétravail, des impacts sur nos pensées, corps et comportements.
  • Comprendre le principe de l’intelligence adaptative, des stresseurs et de la stressabilité, de ses ressources pour augmenter mon bien être au travail hors du bureau
  • Mettre en pratique des techniques pour mieux gérer son stress en télétravail, pour améliorer son équilibre entre sa vie professionnelle et personnelle

Programme de la formation

Télétravail : définition et réglementation

  • Réglementation en vigueur

  • Intérêts pour l’entreprise et pour ses salariés

  • Caractère réversible du télétravail

  • Accompagnement au télétravail

Identification du nouveau mode de fonctionnement

  • Management à distance

  • Reconnaissance au travail

  • Nouvelle forme de communication bienveillante

  • Gestion du stress des télétravailleurs

Principe de l’intelligence adaptative

  • L’équilibre vie pro vie perso

  • Matrice des priorités d’Eisenhower

  • La charge de travail

  • La déconnexion

  • Maintien du lien social

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L’expert :

Jean-Jacques Maudet

Formateur expert en gestion du stress au travail et en communication bienveillante
  • Spécialiste en accompagnement sur des questions de gestion du stress post-covid
  • Formé à l’institut de neuro cogntivisme de Paris
  • 8 ans d’expérience en accompagnement de soins palliatifs
  • 23 ans d’expérience dans des groupes industriels internationaux
KALIVI est un cabinet RH, qui est expert en bien-être des salariés et performance des entreprises. Nos spécialistes en qualité de vie au travail contribuent au mieux-être des salariés en entreprise, pour développer leur engagement, et favoriser la performance des entreprises.

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